Online gesprek
Heb jij behoefte aan een luisterend oor?
Wil jij jouw verhaal een keer doen zonder dat je bang hoeft te zijn voor een oordelende reactie of ongevraagd advies?
Vind je het belangrijk om je gehoord te voelen en wil je dat iemand met psychologische kennis en een holistische visie met je mee denkt over waar jij tegen aanloopt?
Bij Psycholistisch kunnen mensen vanaf 16 jaar terecht voor laagdrempelige gesprekken met een online psycholoog. Als je ergens tegen aanloopt, lichte klachten hebt of dit juist wil voorkomen, ben je bij Psycholistisch aan het juiste adres. Je bent ook welkom als je nog niet duidelijk hebt wat jouw concrete vraag is, maar wel graag een gesprek wil. Ook als je op de (vaak lange) wachtlijst staat voor GGZ hulp, kunnen we kijken of online gesprekken passend zijn ter overbrugging.
Naar mijn mening is de basis voor een goed gesprek een juiste match; het contact moet goed voelen. Daarom zullen we eerst vrijblijvend met elkaar kennismaken.
In een kennismakingsgesprek kunnen we kijken of jouw hulpvraag bij Psycholistisch past en of het voor jou goed voelt om een (of meerdere) vervolggesprek(ken) in te plannen.
Bij Psycholistisch kun je onder andere terecht als je:
…behoefte hebt aan een luisterend oor.
…lichte klachten hebt of dit juist wil voorkomen.
…je snel overprikkeld en/of moe voelt.
…last hebt van spanning en stress.
…het gevoel hebt dat er méér in jou zit dan er nu uitkomt.
…twijfelt aan jezelf en je onzeker en/of angstig voelt.
…niet goed weet wie je bent en/of wat je wil.
…als je moeite hebt met keuzes maken.
…last hebt van belemmerende gedachtes/overtuigingen.
…geregeld denkt: is dit het nou?
Online
De afspraak is online, we zullen met elkaar videobellen. Hierdoor maakt het niet uit waar jij bent of waar ik ben. Je hoeft de deur niet uit (of je zoekt juist buiten een fijne plek op), kunt in jouw eigen vertrouwde omgeving blijven en hebt dus geen reistijd. Zelfs als je in het buitenland bent, kan de afspraak doorgaan. We zitten niet vast aan kantooruren en gesprekken kunnen ook ’s avonds of in het weekend plaatsvinden.
Persoonlijk
Tijdens het gesprek doe jij jouw verhaal. Ik luister open-minded naar wat jij te zeggen hebt. Door tussen de regels door te luisteren, hoor ik vaak meer dan jij vertelt. Met het stellen van de juiste vragen kan ik jou onder andere wijzen op denkpatronen en belemmerende overtuigingen. Door jou aan het denken (en voelen) te zetten, zal je tot nieuwe inzichten komen. Je kunt thuisopdrachten meekrijgen die passen bij jouw situatie, zodat je daar zelf mee aan de slag kunt.
Verbinding
Alleen praten, nadenken en analyseren werkt meestal niet. Het is ook nodig om contact te maken met je lichaam en emoties te (door)voelen. Ik kan goed aanvoelen wat er bij jou speelt en kan jou stap voor stap begeleiden om de connectie met jezelf (weer) aan te gaan.
Maatwerk
Jij houdt de regie door zelf te bepalen waar je het over wil hebben en/of waar je aan wil werken. Je kunt een los gesprek inplannen als je behoefte hebt aan een luisterend oor en/of als je wil dat ik met je meedenk om bijvoorbeeld tot nieuwe inzichten te komen. Een traject van meerdere gesprekken is passend als je meer de diepte in wil gaan en voor blijvende verandering gaat.
Tarieven
Het kennismakingsgesprek van 30 minuten is gratis. Een online (vervolg)gesprek duurt één uur en kost 80 euro. Voor studenten is het tarief 65 euro.
De gesprekken worden niet vergoed door een zorgverzekeraar, omdat ik contractvrij werk. Dit geeft mij de ruimte om maatwerk te leveren en mij volledig te focussen op jouw hulpvraag. Hierdoor heb je geen verwijsbrief nodig van je huisarts, is het niet verplicht om een diagnose te stellen en is er geen sprake van een maximaal aantal behandelminuten.
~
Bij complexe problematiek, zoals suïcidaliteit, verslaving en complex trauma is een online gesprek bij Psycholistisch niet geschikt. Twijfel je of je met jouw vraag bij mij terecht kan? Neem gerust contact op, dan kunnen we hier samen naar kijken.